不少中老年朋友都有失眠困扰，晚上翻来覆去睡不着，白天没精神。失眠可不是小事，它就像身体这座“大厦”发出的警报。从中医角度看，身体是个精密系统，各脏腑相互协作。当失眠出现，说明身体内部平衡被打破。长期失眠会影响身体正常代谢，导致内分泌失调，免疫力下降，就像机器零件得不到保养，运转就会出问题。而且，小便清长这一症状常与失眠相伴，它提示身体可能存在肾阳不足等问题，影响身体水液代谢和睡眠质量。

       失眠带来的不良后果可不少。长期失眠，人容易变得焦虑、烦躁，记忆力减退，注意力不集中。工作上可能效率低下，生活中也容易出错。从健康角度讲，失眠会加重心脑血管疾病风险，影响消化系统功能，导致食欲不振、消化不良。小便清长在失眠患者中较为常见，这反映出身体阳气不足，不能正常蒸腾气化水液，长期如此，会进一步损伤身体阳气，形成恶性循环。

       失眠有多种类型。心脾两虚型，这类人常有心悸健忘、神疲食少等症状，就像机器动力不足，心脾功能弱，气血生化无源，导致失眠。痰浊中阻型，会感觉头重如裹、胸闷脘痞，痰湿阻滞气机，影响心神安宁。气血亏虚型，面色苍白或萎黄，头晕目眩，气血不足，不能濡养心神。肾精不足型，伴有腰膝酸软、耳鸣健忘，肾精亏虚，髓海不足，心神失养。此外，还有肝郁气滞等其他潜在原因。

       失眠部位不同，反映的问题也不同。若入睡困难，多与心火亢盛有关；睡眠浅易醒，可能和脾胃不和有关；多梦纷纭，常与肝郁有关。从现代中医文献理论看，失眠与五脏六腑功能失调密切相关。小便清长在中医理论中，多与肾阳虚有关，肾主水，肾阳不足，水液代谢失常，就会出现小便清长，同时也会影响睡眠。

       肾在中医里是先天之本，主藏精，主水，主纳气。肾精充足，肾阳旺盛，身体各脏腑才能正常运转。肾出问题会导致失眠异常，肾阳不足，不能温煦心阳，心肾不交，就会失眠。同时，肾阳不足还会影响水液代谢，出现小便清长。中药调理注重保守治疗，吸收中医草本精华，像熟地黄、山茱萸等中药，能滋养肾精，平衡肾气，减少西药对身体的副作用。

       肾出问题导致失眠异常，对生活影响很大。晚上睡不好，白天没精神，影响工作和生活质量。长期如此，还会影响家庭关系，让家人担心。小便清长也会带来不便，频繁上厕所，影响正常社交活动。而且，身体长期处于亚健康状态，会增加患病风险，给家庭带来经济负担。

       西医治疗失眠多采用镇静催眠药物，虽能暂时缓解症状，但难以从根本上解决问题，还可能有副作用。传统中医在治疗失眠时，也存在补肾伤肝、泻肝伤肾的问题。而北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体上调节身体阴阳平衡，既能补肾又不伤肝，既能泻肝又不伤肾，从根本上解决失眠问题。

       王大爷，65 岁，失眠多年，还伴有小便清长。他晚上难以入睡，睡眠浅，白天没精神，小便次数多，量也多。去医院检查，各项指标都正常，吃了不少西药，效果不佳。后来，王大爷来到北京中方中医院。医生根据他的症状，结合中医理论，诊断为肾精不足、心肾不交型失眠。采用中药调理，以滋养肾精、交通心肾为原则。经过一段时间调理，王大爷睡眠明显改善，晚上能很快入睡，睡眠质量提高，小便清长症状也减轻了。现在，王大爷精神焕发，又能和老伙伴们一起下棋、聊天了。如果您也有类似困扰，不妨试试中医调理，让身体恢复健康。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186