中老年朋友们，您是否常常在夜里辗转反侧，难以入眠，好不容易睡着了还多梦连连？失眠多梦就像身体发出的“警报”，背后有着复杂的原因。现代生活节奏快、压力大，加上年龄增长，身体机能逐渐衰退，这些都可能扰乱我们的睡眠节律。比如，长期的精神紧张会使大脑皮层处于兴奋状态，就像一台高速运转的机器难以停歇，自然难以进入睡眠状态。而且，随着年龄增加，身体内分泌系统也会发生变化，影响睡眠质量。失眠多梦可不是小事，它会让您第二天精神萎靡、头晕乏力，长期下去，还会严重影响身体健康。

       失眠多梦带来的不良后果可不少。从短期看，它会让您白天注意力不集中，工作效率低下，还容易引发情绪波动，变得烦躁易怒。长期失眠多梦，更会对身体造成严重损害。它会削弱免疫系统，让您更容易生病；影响心血管系统，增加患高血压、心脏病的风险；还会加速大脑衰老，增加患老年痴呆症的可能性。

       失眠多梦在中医里分为多种类型。心脾两虚型，这类人往往面色苍白，容易疲劳，多因思虑过度、劳伤心脾所致；痰浊中阻型，常伴有头晕目眩、胸闷痰多，是体内痰湿积聚，阻碍气机运行；气血亏虚型，多表现为面色无华、心悸失眠，是气血不足，心神失养；肾精不足型，会有腰膝酸软、耳鸣健忘等症状，肾精亏虚，不能濡养心神。此外，还有肝郁气滞等其他潜在原因，也会影响睡眠。

       从现代中医文献理论来看，失眠多梦与多个脏腑功能失调有关。心主神明，心神不宁则失眠多梦；肝主疏泄，肝郁气滞会影响气血运行，进而影响睡眠；脾主运化，脾虚则气血生化不足，也会导致心神失养。不同部位的失眠表现，反映了不同脏腑的问题。

       肾在中医里非常重要，肾藏精，主生长发育与生殖，肾精充足，才能濡养心神，保证良好的睡眠。如果肾出问题，肾精不足，就会出现失眠多梦等症状。中药保守治疗失眠多梦，能吸收中医草本精华，减少西药对身体的副作用。比如，熟地黄、山茱萸等中药，能滋补肾精，调和阴阳，从根本上改善睡眠。

       肾出问题导致失眠多梦，会让您的生活质量大打折扣。晚上睡不好，白天就没精神，不能正常参与社交活动，影响和家人朋友的相处。长期失眠多梦还会让您对生活失去信心，产生焦虑、抑郁等不良情绪。

       西医治疗失眠多梦，多采用镇静催眠药物，虽能暂时缓解症状，但难以从根本上解决问题，还可能产生依赖性和副作用。传统中医在治疗失眠多梦时，也存在补肾伤肝、泻肝伤肾的问题。而北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体上调节身体机能，既能补肾又不伤肝，泻肝又不伤肾，完美解决了这一难题。

       王大爷今年 65 岁，被失眠多梦困扰多年。晚上常常只能睡两三个小时，还经常做梦，白天精神极差，身体也越来越虚弱。后来，他来到北京中方中医院。医生根据他的症状，诊断为肾精不足型失眠多梦。经过一段时间的中药调理，王大爷的睡眠质量明显改善，现在每晚能睡六七个小时，梦也少了，精神头十足，又能和老伙伴们一起下棋、散步了。

       中老年朋友们，如果您也有失眠多梦的困扰，不妨试试中医调理。北京中方中医院将用专业的中医知识和丰富的临床经验，为您解决失眠多梦的难题，让您重获香甜睡眠。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186