人上了年纪，睡眠质量往往大不如前，失眠成了常见问题。这失眠啊，可不是简单的睡不着，它就像身体这台精密机器发出的警报。从中医角度看，身体就像一座大房子，各个脏腑是房间，气血是流通的管道。当房子里的“管道”不畅、“房间”功能失调，失眠就找上门了。

       失眠对身体的危害可不小。长期失眠，就像房子长期得不到修缮，会加速身体各部件的损耗。白天没精神，头晕脑胀，记忆力下降，干啥都提不起劲，生活质量大打折扣。

       失眠久了，身体可就“遭殃”了。免疫力下降，容易感冒生病；血压、血糖也可能跟着波动，增加患心血管疾病的风险。而且，失眠还会影响情绪，让人变得焦虑、烦躁，甚至引发抑郁。就像房子长期漏雨，不仅家具受损，居住的人心情也会变差。

       失眠类型多种多样。心脾两虚型，就像房子里的“厨房”和“卧室”都没力气运转了，表现为多梦易醒，心悸健忘；痰浊中阻型，如同房子里堆积了太多垃圾，阻碍了气血运行，会感到胸闷、口苦；气血亏虚型，好比房子里的“能源”不足，导致面色苍白，头晕目眩；肾精不足型，就像房子的地基不稳，会出现腰膝酸软，耳鸣脱发，这里的脱发就和肾精不足紧密相关，也就是咱们说的“肾虚脱发”。

       失眠看似是脑袋的问题，实则和全身脏腑都有关。中医古籍《黄帝内经》讲“心藏神，肾藏精”，心肾不交，神不守舍，就容易失眠。肾精不足，不能濡养头发，就会脱发。所以，失眠和“肾虚脱发”其实是身体内部失衡的表现。

       肾在中医里可是“先天之本”，主藏精，主水，主纳气。肾精充足，身体各脏腑才能正常运转。肾出问题了，就像房子的根基不稳，会影响到心、肝、脾等脏腑，导致失眠。

       中药保守治疗失眠，讲究的是调和阴阳，滋养脏腑。像熟地黄、山茱萸等中药，能补肾填精，让身体重新恢复平衡。和西药相比，中药副作用小，能从根源上调理身体。

       肾出问题导致失眠，那生活可就乱套了。晚上睡不好，白天没精神，干啥都力不从心。工作上容易出错，和家人相处也容易发脾气。而且，“肾虚脱发”还会影响形象，让人更加焦虑。

       西医治疗失眠，多是用安眠药，能暂时缓解症状，但治标不治本，还可能有副作用。传统中医虽然注重整体调理，但有时也会面临补肾伤肝、泻肝伤肾的难题。

       北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体上调节身体阴阳平衡。就像给房子重新规划布局，让各个脏腑和谐共处，从根本上解决失眠和“肾虚脱发”的问题。

       王大爷，今年 65 岁，被失眠和脱发困扰了好几年。晚上翻来覆去睡不着，白天头发一把一把地掉。去医院看了好多次，吃了不少药，效果都不理想。

       后来，王大爷来到北京中方中医院。医生根据他的情况，辨证施治，开了中药方子，还教他一些养生方法。经过一段时间的调理，王大爷的睡眠明显改善，晚上能睡个好觉了，脱发也减轻了。现在，王大爷精神头十足，逢人就夸中医神奇。

       要是您也有失眠和“肾虚脱发”的困扰，不妨来北京中方中医院看看。让专业的中医为您排忧解难，找回健康好睡眠，重拾乌黑亮丽的头发。

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