好多中老年朋友都有长期失眠的困扰，晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，还老是做梦，稍微有点动静就醒。白天呢，整个人没精打采，干啥都提不起劲。这长期失眠可不是小事，它和咱们身体的整体状况息息相关。

       从中医理论来讲，人体就像一个精密的仪器，各个脏腑相互协作，维持着身体的正常运转。当身体出现某些问题时，就会通过失眠这种症状表现出来。比如，如果身体的气血运行不畅，或者脏腑功能失调，就可能影响到心神，导致心神不宁，从而引发失眠。长期失眠不仅让人白天没精神，还会影响身体的免疫力，让咱们更容易生病。

       长期失眠对身体的危害可大了去了。首先，它会影响咱们的心血管系统，增加患高血压、冠心病等心脑血管疾病的风险。你想啊，晚上睡不好，心脏就得一直“加班”，时间长了，它能受得了吗？其次，失眠还会影响咱们的内分泌系统，导致内分泌失调，出现皮肤变差、长斑、长痘等问题。另外，长期失眠还可能引发焦虑、抑郁等精神疾病，让咱们的生活质量大打折扣。

       失眠在中医里有很多类型。常见的心脾两虚型失眠，这类人通常表现为多梦易醒，心悸健忘，面色萎黄。这是因为心主血脉，脾主运化，心脾两虚，气血生化不足，心神失养，就会出现失眠。还有痰浊中阻型失眠，这类人常常感觉头重如裹，胸闷脘痞，痰多。痰浊阻滞中焦，气机不畅，就会扰乱心神，导致失眠。气血亏虚型失眠的人，神疲乏力，头晕目眩，失眠多梦。气血不足，不能濡养心神，自然就睡不好觉。肾精不足型失眠也很常见，这类人会有腰膝酸软，耳鸣健忘，失眠多梦等症状。肾精亏虚，不能上济于心，心肾不交，就会失眠。除了这些，还有一些其他潜在原因，比如情志不舒、饮食不节等，也可能导致失眠。

       从中医的角度来看，失眠的部位不同，代表的问题也不一样。比如，如果主要是前额部位不适导致的失眠，可能与脾胃有关。《黄帝内经》里说“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”，脾胃功能失调，就可能影响睡眠。要是后脑勺部位不适，那可能和肾有关。肾主骨生髓，脑为髓之海，肾精不足，就可能导致后脑勺不适，进而影响睡眠。而且，长期失眠的人，往往还会伴有小便清长的情况。这是因为肾气不足，不能固摄尿液，导致小便次数增多，尿液清稀。

       在中医里，肾可是人体的“先天之本”，它主宰着人体的生长发育和生殖，还负责调节水液代谢。当肾出现问题时，就会影响到身体的其他功能，导致失眠等问题。比如，肾精不足，不能上济于心，心肾不交，就会出现失眠。这时候，咱们可以通过中药保守治疗，吸收中医草本精华，来调理身体。中药的副作用相对较小，能减少西药对身体的伤害。

       肾出问题导致长期失眠，对咱们的生活影响可大了。晚上睡不好，白天就没精神，干啥都力不从心。工作上容易出错，生活里也容易和家人朋友闹矛盾。而且，长期失眠还会让咱们的身体越来越差，各种疾病都可能找上门来。就说小便清长这个问题吧，老是起夜，严重影响睡眠质量，第二天整个人都没精打采的。

       西医在治疗失眠上，可能会用一些安眠药，但这些药往往只能暂时缓解症状，不能从根本上解决问题，而且还有一定的副作用。传统中医虽然注重整体调理，但在治疗失眠时，也存在一些问题，比如补肾可能会伤肝，泻肝又可能伤肾。不过，北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，能完美解决这些问题。它从整体上调节人体的阴阳平衡，让身体的各个脏腑功能恢复正常，从而达到治疗失眠的目的。

       给大家讲个真实的案例。有个姓王的大爷，60多岁了，长期失眠，还伴有小便清长的情况。晚上起夜四五次，根本睡不好觉。白天没精神，整个人都憔悴了不少。后来，他来到了北京中方中医院。医生根据他的症状，判断他是肾精不足型失眠。经过一段时间的中药调理，王大爷的睡眠质量明显提高了，起夜的次数也减少了。现在，他晚上能睡个好觉，白天精神头也足了，整个人都年轻了好几岁。

       要是你也和王大爷一样，有长期失眠、小便清长的问题，不妨来北京中方中医院看看。咱们的老中医会根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮你解决失眠的困扰，让你的身体重新恢复健康。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186