不少中老年朋友都有这样的困扰：晚上躺在床上，翻来覆去睡不着，好不容易睡着了还老是做梦，早上起来浑身没劲，脑袋也昏昏沉沉的。其实，这很可能是身体里湿气在“作祟”。

       湿气重，就像是身体这个“大房子”里，水管没拧紧，水一直滴滴答答往外渗。从中医理论来讲，这和咱们的生活习惯、环境因素都有关系。比如，老是吃生冷的东西，就像给身体“泼冷水”，损伤了脾胃的阳气，脾胃运化水湿的能力下降，湿气就容易在体内堆积。还有长期待在潮湿的环境里，就像房子老是不通风，湿气自然就进来了。

       湿气重对身体的危害可不小。它会阻碍气血的运行，让身体各个器官得不到充足的营养，就像机器缺了润滑油，运转起来就不顺畅了。

       湿气重带来的不良后果，就像多米诺骨牌一样，一个接一个。它会影响咱们的睡眠质量，让你整夜《失眠多梦》，白天没精神。还会导致身体沉重、四肢乏力，就像背了个沉重的包袱。时间一长，还可能引发各种疾病，比如关节疼痛、消化不良等。

       湿气重也分好几种类型。心脾两虚型，就像心脏和脾胃这两个“小零件”都出了问题，心神得不到滋养，脾胃运化失常，人就容易《失眠多梦》、食欲不振。痰浊中阻型，就像是身体里有个“垃圾场”，痰湿堆积，阻碍了气机的运行，让人头晕目眩、胸闷恶心。气血亏虚型，身体缺乏气血的滋养，就像干涸的土地，容易生湿，还会导致面色苍白、神疲乏力。肾精不足型，肾是身体的“根本”，肾精不足，就像房子的地基不稳，水湿代谢失常，也会出现湿气重的症状。

       湿气在不同部位，反映的问题也不一样。如果湿气在脾胃，就会出现腹胀、腹泻等症状，就像脾胃这个“仓库”被水淹了，东西都放不下了。在关节，就会关节疼痛、肿胀，就像关节被湿气“冻住”了。在头部，就会头晕、头痛，影响睡眠，导致《失眠多梦》。《黄帝内经》里就有记载：“诸湿肿满，皆属于脾。”这说明湿气和脾胃的关系十分密切。

       肾在中医里就像身体的“水龙头”和“排水管”，掌管着水液的代谢。如果肾出问题了，就像“水龙头”关不紧，“排水管”堵住了，水湿就会在体内积聚。很多中老年朋友为了调理身体，吃西药，但西药可能会有一些副作用。而中医保守治疗，通过中药调理，能吸收中医草本精华，减少对身体的伤害。

       肾不好导致湿气重，对生活的影响可大了。晚上《失眠多梦》，第二天就没精神，干啥都没劲。时间长了，还可能影响情绪，让人变得烦躁、焦虑。而且，湿气重还会让身体抵抗力下降，容易生病。

       西医在治疗湿气重方面，可能只是针对症状进行缓解，就像给漏水的房子简单修补一下，治标不治本。传统中医虽然注重整体调理，但有时候也会面临一些问题，比如补肾可能会伤肝，泻肝又可能伤肾。不过，北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，能从根本上解决问题，就像找到了房子漏水的真正原因，然后进行全面修复。

       曾经有位姓王的老人，今年65岁。他一直被《失眠多梦》、身体沉重的问题困扰，晚上睡不好，白天没精神，干什么都提不起劲。去看了西医，吃了不少药，效果都不太好。后来，他来到北京中方中医院。医生根据他的情况，判断他是肾精不足、湿气重。通过中医调理，给他开了一些滋补肾精、祛湿的中药。经过一段时间的调理，王大爷的症状明显改善了，晚上能睡个好觉了，白天也精神多了。

       中老年朋友们，如果你也有湿气重、《失眠多梦》的困扰，不妨试试中医调理。中医有着深厚的理论和实践基础，能从根源上解决问题，让你重新拥有健康的身体和良好的睡眠。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186