人到中老年，不少人常被失眠困扰，还伴有神疲乏力。这背后，是身体内部“生态”失衡。从中医角度看，心主神明，心神不宁则失眠；脾主运化，脾气虚弱，气血生化不足，心神失养，也会失眠。神疲乏力，正是身体能量不足、气血不畅的外在表现。长期失眠，身体得不到充分休息，脏腑功能逐渐衰退，免疫力也会下降，各种疾病便容易趁虚而入。

       失眠带来的不良影响可不少。长期失眠，大脑得不到休息，记忆力减退，反应迟钝，就像一台机器长时间运转，零件磨损严重。心脏负担加重，容易引发心慌、心悸等问题。脾胃功能也会受到影响，出现食欲不振、消化不良等症状。神疲乏力更是如影随形，让人做什么都提不起精神，生活质量大打折扣。

       失眠有多种类型。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，导致心神失养；痰浊中阻型，痰湿阻滞经络，扰乱心神；气血亏虚型，气血不足，心神失养；肾精不足型，肾精亏虚，不能上济于心，导致心肾不交而失眠。还有其他潜在原因，如肝郁气滞等，也会影响睡眠。

       不同部位的失眠表现，在中医文献中有不同解读。比如，头部不适导致的失眠，可能与肝阳上亢有关；胸部憋闷失眠，可能是心脉瘀阻。神疲乏力常与这些脏腑功能失调相关。中医通过望、闻、问、切，判断身体问题所在，进而调理。

       肾在失眠中扮演重要角色。肾藏精，主生长发育和生殖，肾精充足，心神得养，睡眠安稳。若肾精不足，不能滋养心神，就会导致失眠。同时，肾主水，肾的功能失调，水液代谢障碍，也会影响睡眠。中药保守治疗，吸收草本精华，能减少对身体的副作用，调理肾的功能。

       肾出问题导致失眠，从多角度影响生活。肾精亏虚，人容易早衰，神疲乏力加重，做事力不从心。长期失眠还会影响情绪，让人变得焦虑、抑郁。在生活中，工作效率降低，家庭关系也可能受到影响。

       西医治疗失眠，多采用镇静催眠药物，但可能有依赖性等副作用。传统中医虽能调理，但在解决补肾伤肝、泻肝伤肾等问题上存在局限。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体出发，调和阴阳，平衡脏腑，能从根本上解决失眠问题。

       王大爷，65 岁，长期失眠，神疲乏力，做什么事都没精神。在家时，他晚上翻来覆去睡不着，白天头晕目眩。经朋友介绍来到北京中方中医院，医生根据他的情况，辨证为肾精不足型失眠，采用中药调理。一段时间后，王大爷睡眠明显改善，神疲乏力症状减轻，整个人精神焕发。

       中医讲究辨证论治，从整体调理身体。如果您也正被失眠、神疲乏力困扰，不妨试试中医的方法，让身体重归平衡，找回健康与活力。

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