随着冬季的寒风渐起，万物收敛，人体亦随之调整以适应寒冷。然而，对于许多中老年朋友而言，这个季节却成了失眠与头晕目眩的“高发期”。失眠，这一看似简单的症状，实则隐藏着身体内部的微妙失衡。尤其是当失眠严重到整夜不眠时，伴随而来的头晕目眩更是让人苦不堪言。那么，为何冬季会成为失眠与头晕目眩的“温床”？这背后隐藏着怎样的身体机理？

　　冬季，人体阳气内藏，若肾阳不足，则难以温煦全身，导致气血运行不畅，进而影响睡眠质量。加之冬季气候干燥，易伤津液，使得身体更加虚弱，从而加剧了失眠与头晕目眩的症状。因此，治疗失眠与头晕目眩，需从调和阴阳、滋养肾阳入手。

　　失眠与头晕目眩，往往如影随形。长期失眠，大脑得不到充分休息，导致神经功能紊乱，进而引发头晕目眩等症状。头晕目眩不仅影响日常生活，更是身体健康状况的一个警示信号。若不及时治疗，还可能引发高血压、脑血管病等严重后果。

　　中医将头晕目眩分为多种类型，包括心脾两虚型、痰浊中阻型、气血亏虚型及肾精不足型等。其中，肾精不足型头晕目眩尤为常见。肾为先天之本，藏精生髓，髓充则脑健。若肾精不足，髓海空虚，脑失所养，则易出现头晕目眩、失眠多梦等症状。

　　头晕目眩的部位往往能反映出身体的具体问题。如头顶晕痛可能与肝阳上亢有关，前额晕痛则可能与胃火炽盛相连。而在冬季，若头晕目眩伴有腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状，则多为肾精不足所致。现代中医文献对此进行了深入研究，认为冬季养生应注重温补肾阳，调和气血，以缓解头晕目眩症状，改善睡眠质量。

　　肾与失眠、头晕目眩之间存在着千丝万缕的联系。中医认为，肾藏精，主水，为人体阴阳之根。若肾气不足，阴阳失衡，则易导致失眠多梦、头晕目眩等症状。因此，治疗失眠与头晕目眩，中医强调从调理肾精入手，通过充盈肾精、焕发肾气，使身体达到阴平阳秘的状态，从而改善睡眠质量，消除头晕目眩症状。

　　中药作为中医保守治疗的重要手段，具有副作用小、疗效持久的优点。通过吸收中医草本精华，如枸杞子、肉苁蓉等具有温补肾阳、滋养精髓功效的中药，可以有效缓解失眠与头晕目眩症状。

　　肾出问题为何会导致头晕目眩？这涉及到中医的脏腑理论和气血理论。肾为先天之本，主藏精，生髓充脑。若肾气不足，髓海空虚，脑失所养，则易出现头晕目眩等症状。此外，冬季寒冷气候易伤阳气，进一步加剧肾精不足的症状，使得头晕目眩更为严重。因此，冬季养生更应注重温补肾阳，调和气血，以缓解头晕目眩症状。

　　西医治疗失眠，往往侧重于对症治疗，如使用镇静催眠药物等。然而，这些药物可能带来依赖性、耐药性等问题，且无法从根本上解决问题。相比之下，中医治疗失眠更注重整体调理，通过平衡阴阳、调和脏腑功能来达到治疗目的。然而，传统中医在治疗过程中也存在补肾伤肝、泻肝伤肾等问题。为此，北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，实现了中医治疗的创新与突破，为失眠患者提供了更为安全、有效的治疗方案。

　　赵大妈，一位退休教师，长期饱受失眠与头晕目眩的困扰。她尝试了多种治疗方法，但效果均不理想。后来，她来到了北京中方中医院。中医专家通过望闻问切，诊断赵大妈为肾精不足型失眠伴头晕目眩。经过一段时间的中药调理和针灸治疗，赵大妈的睡眠质量得到了显著改善，头晕目眩的症状也逐渐消失。她感慨地说：“以前一到冬天，我就整夜整夜地睡不着，头晕得厉害。现在终于能睡个安稳觉了，整个人都精神多了！”

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186