冬日的寒夜，本应是沉睡的好时光，却有不少中老年朋友辗转反侧，难以入眠。这失眠，畏寒肢冷，就像是身体内部的“信号灯”系统出了故障，本该在夜晚熄灭的灯光，却异常闪烁。其实，这失眠背后，隐藏着身体多层次的“调控失衡”。冬天，寒气袭人，更易耗伤阳气，使得心肾不交、气血不和，从而引发一系列睡眠问题。

　　长期失眠，畏寒肢冷，不仅让人精神萎靡，记忆力减退，还可能诱发心脑血管疾病，甚至影响免疫系统，让身体变得脆弱不堪。这好比一台机器，长期缺乏必要的休息和维护，自然容易出故障。

　　失眠并非一概而论，有心脾两虚型，表现为心悸健忘、食少便溏；有痰浊中阻型，伴有头重如裹、胸闷痰多；有气血亏虚型，面色无华、疲乏无力；还有肾精不足型，腰膝酸软、耳鸣耳聋。当然，也可能存在其他潜在原因，需细细辨别。

　　失眠常伴头晕，这头晕的部位也大有讲究。若是头顶晕沉，多与肝经有关；后脑勺晕痛，则可能与膀胱经不畅有关。中医文献中，对此多有论述，冬天寒气重，更易加重这些经络的不畅。

　　肾为先天之本，藏精主骨，生髓通脑。肾精充足，则心神安宁，睡眠自然香甜。反之，肾精亏虚，则心神不宁，失眠多梦。冬天，肾气更易耗散，加重失眠症状。中药保守治疗，通过滋养肾精、调和肾气，减少西药对身体的副作用，让身体逐渐恢复平衡。

　　肾出问题，为何会导致失眠呢？从中医角度看，肾水不足，不能上济心火，心火亢盛，扰动心神，自然难以入眠。冬天，寒气侵袭，肾阳更易受损，使得这一失衡更加严重。

　　西医看待失眠，多从神经、内分泌等角度入手；而中医，则更注重整体观，认为失眠是身体内部阴阳失衡的表现。传统中医虽有其独到之处，但在补肾伤肝、泻肝伤肾的问题上，往往难以两全。而北京中方中医院，运用能量和大阴阳原理，巧妙解决了这一难题。

　　说起失眠，不得不提赵阿姨的故事。沈阿姨年近六旬，冬天一到，失眠就特别严重，还伴有畏寒肢冷的症状。尝试了多种方法，效果都不明显。后来，她来到了北京中方中医院，经过中医专家的精心调理，不仅失眠得到了改善，畏寒肢冷的症状也明显减轻。沈阿姨感慨地说：“中医真是神奇，让我重新找回了好睡眠！”

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