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失眠多梦，失眠是什么原因？
失眠是一种身心疾病，中医上称失眠为不寐，主要病机是阴阳失调。而肾阴和肾阳，是五脏阴阳之本，肾阴、肾阳二者协调共济，维持动态平衡，从而保证、维持了正常的正常睡眠。当人体肾虚时，可能会破坏这种平衡，从而引起失眠。临床上主要分为肾阴虚失眠和肾阳虚失眠。
1、肾阴虚：肾阴虚出现潮热、心烦、口干、腰膝酸软、夜寐难安等症状。建议患者可遵医嘱服用相关药物以改善症状，还可对神门、心俞、百会等部位进行针灸，以改善失眠症状；
2、肾阳虚：肾阳虚出现怕冷、腰酸、夜尿多、睡眠困难等症状，建议患者可遵医嘱服用温肾助阳等药物以温补肾阳，从而改善失眠症状。
因肾虚失眠的患者还需要养成健康的生活习惯，平时多运动，减少熬夜。同时也要合理饮食，合理选择食膳，避免喝酒和辛辣刺激等食物，保持心情舒畅。保持这些良好的生活习惯有利于改善应肾虚引起的失眠症状，如果需要用药，一定要在医生指导下应用，以免药不对症或剂量不准，造成身体损伤。
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