身上酸疼没劲、腰膝酸软是怎么回事？

身上酸疼没劲可能是由多种原因引起的，包括过度劳累、肾阴虚、肾阳虚等。以下是对这些情况的分析和建议：

1. 过度劳累：长期的重体力劳动或精神压力过大可能导致身体肌肉持续紧张，从而引起疲劳乏力、腰膝酸软等症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，并通过按摩等方式缓解肌肉紧张。

2. 肾阴虚：肾阴虚是指肾脏的阴液不足，导致身体失去濡养滋润。患者可能会出现手脚冰凉、怕风畏冷、口干舌燥、失眠多梦等症状，以及大便干结、小便发黄等。治疗时，患者可以遵医嘱口服相关药物，并保持良好的生活习惯，适当增加户外运动。

3. 肾阳虚：肾阳虚是指肾脏的阳气不足，可能由长期不良生活习惯引起。患者可能会出现精神不振、神疲乏力、四肢发凉、余沥不尽、小便清长等症状。治疗时，患者可以遵医嘱口服温肾助阳等药物，并注意合理膳食，多吃温补食物，如羊肉、桂圆等。

此外，浑身酸痛无力还可能是气血不足、脾虚等原因引起的。因此，建议患者及时就医，明确诊断，以便对症治疗。在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持均衡饮食，适当进行体育锻炼，以增强体质和促进健康。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186