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为什么畏寒肢冷？
畏寒肢冷通常被认为是肾虚的表现。肾虚是指肾脏的精气阴阳不足。肾虚有多种类型，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状包括腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿，这是一种“寒”的表现。性功能不好也可能导致肾阳虚。而肾阴虚的症状则表现为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
过度的苦寒、冰凉食物可能会伤害肾脏，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等。建议肾虚的人群应少食用这些食物。同时，适当的运动对肾虚有辅助治疗作用。建议进行一些能力所及的运动项目，如散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走等，以促进血液循环，改善血淤、气损等情况。因此，肾虚的人群需要做好日常防护措施。
如果出现畏寒肢冷的症状，建议患者及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
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