冬天手脚冰凉、畏寒肢冷怎么回事？

冬天手脚冰凉、畏寒肢冷可能是肾阳虚或者抵抗力比较低导致。

冬天手脚冰凉的原因及解决方法：

（1）肾阳虚：冬天出现手脚冰凉的情况有可能是肾阳虚导致。由于天气的寒冷，本身肾阳不足以及气血不足，不能温润四肢就会引起手脚冰凉，还会影响夜间的睡眠。

解决方法：

1.可以在医生指导下使用温肾助阳等药物口服治疗进行调理，能够有效地缓解这个症状。

2.可以吃一些补充肾阳虚的食物，如桂圆、羊肉、黑芝麻，调整生活习惯，不熬夜，节制房事，不纵欲过度，坚持运动，提高身体素质，养成睡前泡脚的习惯。

（2）抵抗力比较低：抵抗力弱的人会在冬天出现手脚冰凉的症状，抵抗力低的人通常体质较差，气血运行不畅，脾肾亏虚也比较严重，最容易出现冬天手脚冰凉。

解决方法：

1.可以在医生指导下服用温肾助阳等温补阳气的药物予以调理。

2.平时需多穿衣服，做好保暖工作，以免受凉，加重手脚冰凉的症状。适当多参加一些体育锻炼，也可以明显提高人体的抵抗力。

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