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腰膝酸软：一般情况下，别气浑身无力气可能是肾阳虚，也可能是肾阴虚，患者可以在专业医生指导下根据病因作出针对性治疗。具体内容如下：
1、肾阴虚：肾阴虚是肾脏阴液不足的表现，肾阴虚会影响全身气血，运行肢体得不到滋养就会出现体形消瘦、四肢无力等症状，部分患者还会出现腰酸、盗汗等表现，患者可以在医生指导下通过相关药物进行治疗。
2、肾阳虚：肾阳虚是指肾脏阳气不足，通常与长期熬夜、不良情绪、饮食无节制等因素，患者通常会伴随失眠多梦、腰膝酸软、四肢无力等症状出现，患者可以遵医嘱通过温肾助阳治疗，可以有效缓解四肢无力的症状。
建议患者养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠，每天可以进行体育锻炼，比如慢跑、快走等，可以增强体质，有利于身体健康。
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