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畏寒肢冷：手脚冰凉冻手冻脚一般来说是肾虚。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等，建议肾虚的人群少饮用这些食物。同时建议肾虚的人群适当运动，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，如散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走等，以促进血液循环，改善血淤、气损等情况，这些对肾虚有辅助治疗作用，所以要做好日常防护措施。
若手冷脚冷，建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
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