健康热线：010-87876186
月经不调：女人补气血可以通过调整饮食结构、按摩、运动、中药等方式调理。
1、调整饮食结构：女性患者平时可以多吃一些含维生素、叶酸、优质蛋白、微量元素等较为丰富的食物，比如山药、黑木耳、胡萝卜、乌鸡、核桃仁、大枣、桂圆、蜂蜜、枸杞、桑葚、黑芝麻等，能够起到益气补血、养肾之功效，长时间食用可以有效改善肾虚、气血不足所引起的不适症状。
2、按摩：可以起到舒筋通络、运行气血、平衡阴阳、调理脏腑的功效，所以肾虚、气血不足的女人适当按摩三阴交、足三里、气海、血海、关元等穴位，不仅能延缓衰老，对身体也有很好的保健作用。
3、运动：运动可以调节全身器官以及神经，促使体内血液循环加速，进而加快新陈代谢的速度，起到调节气血、改善肾虚的作用。
4、中药：常见中药，包括各种参类、黄芪、杜仲、阿胶、熟地黄、枸杞子、山药、当归等，这些药物都具有很好的益气养血之功效，可以单独食用，也可以与其他食材、药物配伍熬煮成粥汤食用，
温馨提示：倘若您想了解更多关于北京崇文中方中医医院的最新信息或者疾病健康信息，可以拨打咨询热线：010-87876186 在线咨询专家。提供疾病预防、治疗、护理等专业知识，名老中医在线坐诊，随时随地询诊健康。
健康热线：010-87876186
地址：北京市东城区安定里27号
公交车：定安路站（7路、特11路、610路、运通102路、525路）
赵公口站（120路、17路、50路、54路、839路、93路、运通102路、运通107路）
刘家窑桥西站（17路、43路、50路、51路、54路、652路、665路、827路、829路、839路、848路、927路、93路、954路、957路、973路、运通107路快速直达专线64路）
地铁：14号线景泰站、5号线刘家窑站、8号线木樨园站
肾合胶囊投诉渠道：有关肾合胶囊任何问题
你都可拨此电话：010-87813342，进行咨询或投诉。
京ICP备2020039535号-19 特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 ,您有任何疑问，都可以及时联系我们。
