月经不调：宫寒可以通过饮食、注意保暖、药物治疗等方法调理。

饮食：
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，最好少吃寒性食物。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
2.注意保暖：
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

3.药物治疗：

肾阴虚宫寒一般可以通过口服滋阴补肾以及驱寒暖宫的多种药物进行调理，比如六味地黄丸滋阴补肾，艾附暖宫散寒，补气养血，适用于宫寒引起的痛经，肾虚腰痛等情况。

以上用药均需在医生指导下使用，切勿私自用药，以免产生不良影响，如出现上述情况，持续未见好转，建议及时前往医院就诊，进行规范性治疗。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186