早上起床后背骨阴痛、腰膝酸软可能是不良的生活习惯引起的，也可能是肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、不良的生活习惯

若患者长期熬夜或者是长期久坐等，可能会导致后背受到压迫，进而会导致血液循环不畅，患者可能会出现疼痛、酸胀等症状。患者要避免长期保持同一姿势，可适当进行运动，有利于缓解肌肉紧张。

2、肾阴虚

若患者长期食用温燥的食物或者是长期服用温燥的药物，就可能会导致肾阴虚，此时患者就可能会出现腰膝酸软、潮热盗汗等症状。患者要避免长期食用温燥的食物或者是药物，可适当多吃一些滋阴的食物或者是药物，如桑葚、黑芝麻等。

3、肾阳虚

若患者长期劳累或者是久病不愈等，可能会导致肾阳虚，此时患者就可能会出现腰膝酸软、怕冷等症状。患者要注意休息，避免劳累，可遵医嘱口服温肾助阳等药物，有助于缓解不适症状。

4、肾气虚

若患者长期劳累或者是久病不愈等，可能会导致肾气虚，此时患者就可能会出现腰膝酸软、耳鸣、小便清长等症状。患者要注意休息，避免劳累，可遵医嘱口服温肾助阳等药物，有助于缓解不适症状。

5、肾精不足

若患者长期房劳或者是久病不愈等，可能会导致肾精不足，此时患者就可能会出现早衰、耳鸣、健忘等症状。患者要节制房事，避免久老中医在线预约咨询 电话：010-87876186