肺部小结节并不一定是肺癌。肺部小结节可能由多种原因引起，如真菌感染、错构瘤、炎性假瘤等良性病变，也可能由恶性肺癌引起。要确定肺部小结节的病因，需要根据患者具体情况做进一步检查。

以下四个技巧有助于判断肺部小结节是否具有癌变迹象：

1. 从肺部小结节的形态判断：良性结节通常形状规则，而恶性结节形状不规则。

2. 从肺部小结节的边缘判断：良性结节边缘清晰，无毛刺，而恶性结节边缘有细小毛刺。

3. 从肺部小结节的增大时间判断：良性结节不会增大，恶性结节体积增长迅速。

4. 从肺部小结节与邻近组织的关系判断：良性结节不会牵连周围组织，恶性结节往往与邻近胸膜产生牵拉。

若以上方法仍无法判断，可以关注是否出现肺癌相关症状，如胸痛、反复咳嗽、消瘦等，或进行胸部CT检查以确诊。一旦确诊为肺癌，应积极配合治疗，因为治疗时机对患者生存期有很大影响。

如何保护肺健康？

1. 戒烟：烟是导致肺癌的主要因素之一，吸烟越多，患肺癌风险越高。

2. 饮食保养：多吃具有生津润肺的食物，尤其是吸烟者。

3. 锻炼身体：适当进行体育锻炼，如腹式呼吸和憋气等，提高肺功能。注意雾霾天尽量减少户外锻炼，选择室内运动。

肺部健康对我们生活影响重大，因此平时就要做好肺部保养工作。