造成失眠多梦的原因主要有肾阳虚导致的阴阳失衡、阳气外泄等。建议肾阳虚患者多食用补益壮阳的食物。必要时建议及时就医，对症处理。
- 中医视角下的失眠多梦：肾阳虚与心肝血虚的关系
- 中医学认为，脑为神明所藏之所，心为神明所用之处。情志失调，思虑过度，则心神疲惫，上犯脑神，易致 失眠多梦 ，常伴有心悸、头量等。再者，肝主疏泄，主藏血，心主血，肝木与心火，母子相生，且心主神，肝藏魂，心肝血气充盛，则心神得养，肝魂得藏，脑神得安。若心肝血虚不能清养脑神或心火、肝阳上逆而易致失眠，常伴有易怒、燥热等。此外，心肾不交亦可能导致失眠多梦的发生。可见，中医对 失眠多梦 的认识主要集中在心、肝、肾三脏。 肾阳犹如太阳，人体就像一个房间，五脏六腑就是房间里的物品。房间缺太阳，物品就会发霉，...【阅读全文】
- 经常失眠多梦有什么不良的后果呢？
- 失眠多梦 是我们生活中最常遇到的一种现象，其实失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起，那么失眠多梦怎么调理？经常 失眠多梦 有什么危害？ 经常 失眠多梦 有什么不良的后果呢？ 第一，免疫力减退。良好的睡眠是可产生胞壁酸因子的，这种物质可以促使白细胞增多。如果睡眠质量差，这种物质就会相对减少，白细胞也会随之减少，从而造成免疫力下降， 第二，产生疾病。因为免疫力的下降，平常一些很小的病就会接踵而来，而一些大病也会找机会啊“趁虚而入”。 第三，加速人体衰老。一个人的睡眠质...【阅读全文】
- 总是失眠多梦、睡不踏实？
- 在理想状态下，躺下十五分钟之内就应当睡着，夜间不会醒来，即便要去洗手间，回来也会马上睡着。早上起来，感觉精神饱满、神清气爽。这样美好的睡眠，你有多长时间没享受到了？本周世界睡眠日，有多少人总是 失眠多梦 、夜夜辗转反侧？ 睡不好，从头到脚伤害你 大脑记忆力下降 人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。保持充足睡眠，利于加强神经元之间的联系，增强记忆力。相反，睡眠不足会导致脑细胞死亡，最终导致记忆力下降。 头发干枯脱落 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10...【阅读全文】
- 肾阳虚引起的失眠多梦能够怎么治疗呢？
- 肾虚是中医学中的一种疾病概念，指的是肾脏功能虚弱或肾气不足，导致身体出现一系列的症状。其中之一就是失眠多梦。失眠多梦是指在睡眠过程中出现难以入眠、易醒或者睡眠质量不佳，同时还伴随着频繁的梦境。这种症状不仅影响了患者的生活质量，也会对身体健康造成一定的影响。 肾虚引起的失眠多梦主要是由于肾脏在中医学中被视为人体的“根本之源”，肾气不足会导致心火亢盛，从而影响到睡眠。此外，肾主藏精，精主神，肾虚也会导致精神失常，从而引起多梦。因此，中医治疗失眠多梦的关键就在于调理肾气。 中医治疗失眠多梦的方法主要...【阅读全文】
- 肾虚引起的失眠多梦有什么治疗方法？
- 随着现代生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，导致肾虚引起的失眠多梦问题越来越普遍。失眠多梦已经成为现代人的一种常见病症，给人们的生活和工作带来了很大的困扰。那么，肾虚引起的失眠多梦应该如何治疗呢？下面我们来一起探讨一下。 一、了解肾虚 肾虚是指肾脏精气不足，导致身体出现一系列症状的病理变化。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等症状；肾阳虚则表现为畏寒肢冷、小便清长、夜尿频多、阳痿早泄等症状。 二、治疗肾虚引起的失...【阅读全文】
- 失眠多梦的调理方法有什么？
- 失眠多梦 调理方法 梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意啦。 失眠多梦 常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 常见失眠症状 1、睡眠浅容易做梦:睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，不管几时入睡，凌晨准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。 2、睡眠质量差:许多人虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。 3、入睡困难:辗转难眠，有的人本来...【阅读全文】
- 经常失眠多梦是怎么一回事？该怎么办呢？
- 有时候睡了七八个小时，你以为睡得很好，但早上还是起不来床，感觉头晕、四肢无力、没有力气…… 有时感觉自己睡得很沉，但脑子却像整晚看电影一样“忙碌”。早上醒来的时候，感觉好像根本没睡一样…… 其实这些都是 失眠多梦 的症状。如果不及时调整，损害就会逐渐累积。 中医认为，睡眠障碍的本质是营卫不和。 卫指卫气，营指营血。 卫气运行是否正常影响人体的睡眠。当卫气运行，与体内的阴气分离时，人就会入睡；当卫气运行，与体内的阴气分离时，人就会入睡；当卫气运行，与体内的阴气分离时，人就会入睡。当卫气脱离体表的...【阅读全文】
- 失眠多梦的原因及解决方法，快来看看吧！
- 在快节奏的现代社会， 失眠多梦 已经成为一种常见的现象。许多人都会遇到这种情况，导致睡眠质量下降，影响第二天的工作和生活。 那么， 失眠多梦 的原因是什么？又该如何解决呢？ 失眠多梦的原因多种多样，其中包括心理因素、生活压力、身体状况等。 心理因素方面，如焦虑、抑郁等负面情绪会影响睡眠质量，导致失眠多梦。 生活压力方面，如工作压力、家庭问题等也会让人感到焦虑不安，影响睡眠。 身体状况方面，如慢性疾病、内分泌失调等也会导致失眠多梦。 针对失眠多梦的问题，我们可以采取以下措施来缓解症状： 1. 改...【阅读全文】
- 夜晚总是失眠多梦，和这几个因素密不可分！
- 在睡觉的过程中总是做梦，很容易从半夜醒来，和许多原因有关，发现自己睡眠质量低需要了解原因之后采取应对措施，只有拥有高质量睡眠，身体得到调节，健康才有保障。 否则总是做梦，从半夜醒来之后睡不着，隔天起床精神状态会变差，甚至降低自身抵抗力，带来的影响明显。 那么， 失眠多梦 和哪些原因有密切联系呢？ 01、白天活动量过少 在睡觉的过程中总是做梦，还容易从半夜醒来，很可能是白天活动量过少引起。很多人在年龄增长过程中认为身体就不能够多活动，因此长时间呆在家里面，基本上没有外出活动，这种行为对健康不利。...【阅读全文】
- 失眠多梦的原因及改善方法
- 随着现代生活节奏的加快， 失眠多梦 已经成为许多人的困扰。在本文中，我们将探讨 失眠多梦 的原因、治疗方法以及如何通过改变生活习惯来改善睡眠质量。 一、 失眠多梦 的原因 失眠多梦的原因可以有很多，其中包括心理因素、生理因素和生活习惯等。例如：焦虑、抑郁等心理问题可能导致失眠多梦；年龄增长、性别、遗传等因素也可能影响睡眠质量；此外，不规律的生活习惯、饮食不健康、缺乏运动等也会对睡眠产生不良影响。 二、失眠多梦的治疗方法 治疗失眠多梦的方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗方面，医生会根据患者的...【阅读全文】
