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造成失眠多梦的原因主要有肾阳虚导致的阴阳失衡、阳气外泄等。建议肾阳虚患者多食用补益壮阳的食物。必要时建议及时就医,对症处理。
失眠多梦是肾虚吗?失眠多梦的原因有哪些?
失眠多梦 的现象在现实生活中非常普遍,尤其是一些中老年人。由于种种原因,夜间失眠、睡眠质量差、失眠常常困扰着人们。因此,要想彻底解决问题,就必须找出问题的原因。一些医生认为,肾虚会导致失眠。那么 失眠多梦 是肾虚吗?哪些人容易肾虚, 失眠多梦 的原因有哪些? 近年来,由于生活节奏加快,很多人都饱受失眠和焦虑之苦。有些人白天工作压力太大,晚上睡不着觉。有些人晚上会失眠,因此他们没有精力跟上正常的白天作息。有时还会出现耳鸣、腿无力、腰酸背痛、怕冷等症状。医生指出,这是男性肾虚引起的失眠、嗜睡的症状...【阅读全文】
失眠多梦怎么调理?经常失眠多梦有什么危害?
失眠多梦 是我们生活中最常遇到的一种现象,其实 失眠多梦 常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,想入非非等引起,那么失眠多梦怎么调理?经常 失眠多梦 有什么危害? 经常失眠多梦有什么不良的后果呢? 第一,免疫力减退。良好的睡眠是可产生胞壁酸因子的,这种物质可以促使白细胞增多。如果睡眠质量差,这种物质就会相对减少,白细胞也会随之减少,从而造成免疫力下降, 第二,产生疾病。因为免疫力的下降,平常一些很小的病就会接踵而来,而一些大病也会找机会啊“趁虚而入”。 第三,加速人体衰老。一个人的睡眠质...【阅读全文】
失眠多梦的常见原因有哪些?一起来了解下吧
失眠多梦 是一种影响许多人的睡眠障碍。如果长期出现这种情况,会对身体健康造成一定的影响,也会影响日常生活和工作。因此,当出现 失眠多梦 的症状时,一定要及时关注原因,做出调整。那么是什么原因导致 失眠多梦 呢?以下是失眠多梦的一些常见原因。 1、生物钟紊乱:如果经常失眠、嗜睡、易醒,可能是生物钟紊乱所致,比如有些人经常作息不规律,熬夜或经常熬夜上夜班等,容易导致神经失调,影响睡眠,容易出现失眠、嗜睡等症状。 2、情绪因素:如果出现任何不良情绪,也会影响睡眠质量,如焦虑抑郁、精神紧张、精神或恐惧...【阅读全文】
长期失眠多梦有什么不良后果?
经常 失眠多梦 会有什么不良的后果呢? 第一,免疫力减退。良好的睡眠是可产生胞壁酸因子的,这种物质可以促使白细胞增多。如果睡眠质量差,这种物质就会相对减少,白细胞也会随之减少,从而造成免疫力下降, 第二,产生疾病。因为免疫力的下降,平常一些很小的病就会接踵而来,而一些大病也会找机会啊“趁虚而入”。 第三,加速人体衰老。一个人的睡眠质量,在一定程度上是决定了这个人的新陈代谢的。如果晚上因为做梦没有睡好,那么就会引起内分泌失调,从而导致人体衰老。 第四,多梦是失眠的前期,其危害仅次干失眠。因为多梦...【阅读全文】
失眠多梦怎么办?调理失眠必备的几种食物
“民以食为天”,吃饱,吃好自古就是中国人的头等大事,大到祭祀兵戎,小到团头聚面,都离不开吃,生病也是一样。食物是最好的医生。它们可以调节我们的身体并改善其功能。它还具有更多的辅助功能,如催眠。以下食物具有良好的助眠效果,建议 失眠多梦 的患者可以尝试一下。 1、荔枝 荔枝营养丰富,含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和维生素A、B、C、叶酸、精氨酸、色氨酸等营养物质,对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效。适用于体质虚弱、病后津液不足、感冒、狼疮等病症。 《本草纲目》称其能“安神益智”...【阅读全文】
失眠多梦有什么治疗方法?3招教你正确调理
每个人都会做梦。但大多数人醒来后很快就忘记了梦,最多只留下一些感受。但也有少数人经常 失眠多梦 ,醒来时非常疲倦。 失眠多梦 怎么办?如何治疗 失眠多梦 ? 1、解释概念,不仅是在睡觉的时候才能充分休息 实践表明,如果醒着打坐,如果在高层次上打坐5分钟,效果会比在草地上睡1小时更好。有的气功讲就是功的状态。其实从科学的角度来说,就是身体在平静放松的状态下达到和谐的状态。在这种状态下,身体自然会进行内部调整。也就是古人说养生之道,必先修心,返本归真,返璞归真,元气自然恢复常态。困了,入睡后马上就...【阅读全文】
经常失眠多梦,中医有什么好的专方治疗?
中医认为 失眠多梦 ,多是由于阳气不足,造成心神不宁导致。 根据记载:阳虚不寐,病位于肾。肾为先天之本,内寄命火,乃一身阳气之根,主生主化,相火潜藏不露则有生机,脏腑功能正常,使一身之阳气上下相贯,得其温煦之能,气血安和,神、魂、魄、意各守其藏,神安其宅。 《类证治裁·不寐》云:“阳气自动而之静,则寐;阳气自静而之动,则寤。不寐者病在阳而不交阴也。”可见阴阳在不断消长变化过程中相交才能产生睡眠,说明阳气在睡眠中占据的主导作用。故肾阳不足对睡眠有很大影响,专家认为,肾阳虚,不能与阴争,入夜阳气难...【阅读全文】
经常失眠多梦怎么办?这六种食物让你一觉到天亮!
在如今的社会里,有什么情况会比没钱更痛苦的吗?那极有可能就是失眠又多梦了。如今 失眠多梦 已成为一种普遍的现象,而这些人会特别羡慕那些一到睡觉的点就能入睡的人群。那要如何改善 失眠多梦 的问题呢?吃安眠药?那可不太好,因为长期考吃药入睡会产生依赖,而且在停药的时候就可能会变得比平时更加的烦躁。中医认为药食同源,其实有些食物除营养价值外,还有一定的疗效,这其中当然也不乏对失眠有治疗作用的或者能改善睡眠质量的。 夜里总是 失眠多梦 ?常吃这几种食物,让你一觉到天亮! 第一是牛奶,这点很多人都知道,...【阅读全文】
女性失眠多梦是什么原因?应该怎么办?
很多女性长期被 失眠多梦 困扰。那么,女人 失眠多梦 什么原因引起的呢?女人失眠多梦的原因有哪些?下面就来告诉大家女人失眠多梦的原因吧! 女人失眠多梦什么原因? 1、女人失眠多梦的原因主要有女性心思细腻、万事考虑周详导致:这样的特点促使女性失眠。思虑过度容易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足,易导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工作和生活,压力繁重,这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张,增加失眠发生几率。 2、女人失眠多梦的原因主要有女性本身的生理特点:决定了她们相对于...【阅读全文】
失眠多梦?可能与这五大因素有关
现在不知道为什么很多人都习惯了 失眠多梦 。如果不及时治疗,很容易出现一些症状。生活中出现与 失眠多梦 有关的现象有很多,既有生理性的,也有病理性的。 现在的年轻人喜欢睡前看剧、打游戏。长此以往,很容易导致睡眠质量不佳。即使在你睡着的时候,脑子里也有那么多好看的电影和游戏,很难入睡。 1、你喜欢睡前吃东西 如果你在下午吃完饭,你也喜欢睡前吃点东西。特别是半夜11点左右吃晚饭。长此以往,不仅会影响我们的睡眠质量,还会引起我们消化系统的一些异常反应。 建议人们在日常生活中限制他们的午餐,因为在运动...【阅读全文】

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吴海霞-北京中方中医院主任医师

擅长:北京德胜康联痿症研究院资深研究专家

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高波-北京中方中医院主任医师

擅长:北京东方圣亚肿瘤研究院首席研究员

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