肾虚可以导致脱发，中医讲肾藏精，其华在发，这是中医的经典。当出现肾精的亏虚，肾阴的不足，都可以导致脱发。

肾虚脱发的食疗方法效果非常好，日常饮食中增强营养，滋补肾精。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。肾虚脱发的原因有多种，如肾虚、肝血不足等。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，补肾要对症下药，如肾阴亏虚，应用女贞子、生熟地等，可配养肝血的药物当归、白芍。如果是肾精亏虚，则需肉苁蓉、锁阳、枸杞等温阳的药物，生活中可常吃酸枣仁、桑椹等食物。

采用中医中药治疗的同时，也可以结合针刺方法来治疗，通过辨证论治来用药，长期吃中药进行调理，肾虚的调节需要至少三个月的时间。

肾虚脱发也可用中成药补肾，如肾合胶囊。肾合胶囊集药物和营养于一体。是北京市崇文中方中医院专家基于中医治本理念，联合研制的一种专门用于治疗肾阳虚证的院内药物制剂。补肾时，必须先辨阴阳，有针对性地服用补品，否则不利于健康，反而对身体有害。

平时在生活当中也需要注意：1、不要熬夜、不要劳累；2、合理的饮食，不要吃辛辣、油腻、肥甘、厚腻之品和生、冷、硬的食物；3、保证充足的睡眠；4、保持良好的情绪，对于肾虚的调理有好处；5、注意锻炼身体，适当锻炼可以促进新陈代谢，增强自身免疫力。

肾虚不是导致脱发的唯一原因，比如《黄帝内经》讲发为血之余，肝血不足，肝火亢盛的时候也会导致脱发。 另外湿热的情况下也会导致脱发。所谓生理性的脱发脱得并不多，比如说到了夏季会出现一些脱发，都是正常更替，代谢的状态。 另外有些人用染发剂或者洗发剂，经常烫发，也可以导致脱发，这是一种化学性的脱发。还有一些物理性的脱发等。