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由于阳气不能外达于表,从而导致畏寒肢冷,多伴有神疲乏力、夜尿多、腰膝酸软等症状。由肾阳虚引起畏寒肢冷的患者,可以多食用些温补肾阳的食物,如枸杞、羊肉、韭菜等,可使畏寒肢冷症状得到一定缓解。
什么食物能够改善畏寒肢冷?不妨来看看!
中医认为 畏寒肢冷 常是由肾阳虚所致。肾阳虚通常指气虚或命门火衰。因齐、命门皆属阳,故名。气虚主要是由于肺气不足或中枢不足,故体表不固,故外寒。 中医认为, 畏寒肢冷 的人会出现手脚冰凉、怕冷、易出汗、便溏、小便清长、口唇淡、食欲不振、舌质淡、苔白湿、乏力等。脉搏等。 生活调理:怕冷、四肢冰冷的人,即阳虚的身体对寒热变化的适应能力较差。严冬期间,应注意避寒保暖,做好相应的卫生防护措施。也可以遵循“春夏养阳”的原则。春夏季节,通过自然养阳来补充阳气,也可以坚持进行空气浴或日光浴。睡前用热水泡脚,...【阅读全文】
畏寒肢冷是什么因素导致的?是不是这六大元凶?
秋天,天气变冷,很多时候叶子和花都枯萎了。这段时间我们也会感到 畏寒肢冷 ,所以一定要注意保暖。许多人在深秋或初冬穿上了厚衣服,但仍然很冷。不禁让人疑惑,为什么穿了这么厚的衣服还会 畏寒肢冷 ? 引起 畏寒肢冷 的原因有很多。让我们看看其中的一些原因。 1、身体怕冷,一个方面是天气太冷,身体的免疫力还没有激发起来,受不了。另一种情况是你穿的比别人多,但你还是很怕冷。这段时间,会给正常的生活和工作带来很多不便。其实,怕冷也是身体有病的表现。 2、气血虚则体质虚弱。很多女人都怕冷。主要原因是气血不...【阅读全文】
畏寒肢冷是怎么回事?这四大原因要注意!
冬天气温一天天下降的时候,有些人会觉得 畏寒肢冷 。除了天气原因外,畏寒肢冷也可能是由疾病引起的。那么 畏寒肢冷 是怎么回事呢? 畏寒肢冷的原因: 1、睡眠不足:前一晚睡眠不足会让您感到沮丧和消极。 2、体重过轻:指肌肉和身体脂肪。肌肉产生能量,而脂肪充当绝缘体。体重过轻意味着没有足够的肌肉和身体脂肪来抵抗普通感冒。 3、缺铁:缺铁的人体内血红蛋白较少,影响血液的携氧能力,引起组织能量代谢紊乱。由于生热不足,人会感到异常寒冷;低血压的人末梢血液循环不足。 人体组织得不到足够的氧气和能量,就会出...【阅读全文】
畏寒肢冷怎么调理?推荐4大药膳
畏寒肢冷 是由于肾阳不足、命门火衰导致。“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。贫血,血压低,甲状腺功能低下,植物神经紊乱等都有可能引起 畏寒肢冷 。 调理 畏寒肢冷 的药膳推荐: 生姜肉桂炖猪肚 材料:猪肚150克,猪瘦肉50克,肉桂5克,薏米25克,生姜15克,盐3克。 做法:1、将猪肚里外反复洗净,焯水后切成长条;猪瘦肉洗净后切成块。2、生姜去皮,洗净,用刀将姜拍烂;肉桂浸透...【阅读全文】
畏寒肢冷对身体有哪些危害?
许多人都有 畏寒肢冷 的症状。即使穿上厚衣服,也无法保暖。晚上,他们睡的被子比别人多,但一晚上还是冷,尤其是手脚。这种情况女性多于男性, 畏寒肢冷 主要与人体阳气不足有关。那 畏寒肢冷 对人体有哪些危害? 1、阴气过多会导致免疫力不断下降:一般手脚冰凉的人体内阴气较多,身体没有足够的热量和膳食补充,所以手脚会一直寒冷的。身体的抵抗力容易下降。当免疫力减弱时,疾病就容易发作,为癌症、肿瘤等身体疾病的生长提供了“温床”。 2、血液循环不好,容易滋生毒素和垃圾。手脚冰凉的人,一般身体血液循环都会出现...【阅读全文】
畏寒肢冷的解决方法是什么?有什么药可以治疗?
生活中很多人现在都在瑟瑟发抖。主要症状是 畏寒肢冷 。这种情况会严重影响到个人的正常生活和工作,所以大家都想知道 畏寒肢冷 的原因是什么,才能找到正确的方法进行有效的治疗! 有什么药可以治 畏寒肢冷 吗? 其实,畏寒肢冷的原因有很多,要想解决,需要从具体原因入手。一般来说,体内缺铁会导致这种情况,因为缺铁会降低人体的血红蛋白,影响血液正常的携氧能力,所以人会觉得冷,怕冷。如果女性感到发抖,可能是雌激素水平低的原因。 其实,对于畏寒、四肢冰凉的解决办法有很多。主要原因是患者必须到正规医院进行检查...【阅读全文】
畏寒肢冷的八大食疗调理
转眼间一年中最冷的日子就要到来了,然而很多人在大雪之后就开始手脚冰凉,尤其是女人最畏寒肢冷。那么女人畏寒肢冷怎么办呢?还是要靠食补来调理。 畏寒肢冷常吃七大食疗 1、蜂蜜芝麻糊 芝麻500克,核桃仁500克,蜂蜜适量。将芝麻与核桃仁以同比例的分量磨成粉末,每次取2大汤匙,加入适量的蜂蜜和温水充分混合后直接食用,每天2次。 2、羊肉馄饨 五味子、山茱萸、干姜(炮裂)、川椒(去目及闭合者微炒去汗)、桂心各30克,一起捣细罗为散。每日取羊肾1对,去脂膜细切,入上药散6克,木臼内杵如泥,作馅用,和面捻...【阅读全文】
畏寒肢冷了怎么办?试试这些小妙招
畏寒肢冷 是我们生活中有时候会看到的一些人的表现。而且在电视上我们也经常能看到一些人生病之后全身发冷寒战,盖几床棉被都觉得不够。相对来说女性的身体较男性虚弱一些,因此生病的机会可能大一点,但是我们有时候却发现男性也会出现 畏寒肢冷 的现象,那我们自己出现了 畏寒肢冷 要怎么办? 畏寒肢冷?试试这些小妙招 1、多穿几双袜子 接触皮肤的最里面一层可以穿吸湿性良好的丝质筒袜,然后再在外面套上棉质筒袜。如果仍觉得冷,可以以“丝质、棉质、丝质、棉质”的顺序叠加。为了防止穿得太多而导致血液不流通,最里面的...【阅读全文】
畏寒肢冷是怎么回事?应该要怎么办?
畏寒肢冷 是由体内阳气不足、肾阳亏虚所致。这种体质的人常感到四肢冰凉,怕冷,精神状态不好,容易过度劳累。伴有腰膝酸软,四肢无力,精神不振。 畏寒肢冷 也可由风寒引起。当身体受到外邪侵袭,免疫力减弱时,身体就会怕冷,四肢冰凉。 畏寒肢冷 是怎么回事? 1、阳虚体质 阳虚体质多为先天性。冬天特别怕冷的人,衣服穿多了又不暖和的人,大多是阳虚体质。由于阳气具有温补作用,这种作用可以保持体温恒定,维持气血津液的正常运行和分布。当人的阳气不足时,身体就失去温热功能,特别怕冷,手脚冰凉,受不了寒冷。 2、五...【阅读全文】
畏寒肢冷的患者怎么办?怎样能够预防?
身体总有一种瑟瑟发抖、 畏寒肢冷 的感觉。第一个原因是生理性的,与身体因素有关,即体质冰冻,多见于女性。二是病理原因,最常见的是甲状腺功能减退症,是由甲减引起的。 畏寒肢冷 的其他原因可能包括垂体功能减退、虚弱、营养不良、缺铁和贫血,以及慢性消耗性疾病。从中医的角度来看, 畏寒肢冷 是肾阳虚的表现。 如何预防畏寒肢冷的症状? 1、常喝白开水 冬季气候干燥,人体容易缺水。经常饮用白开水,不仅可以满足身体的需要,还可以起到排毒利尿、清除废物的作用。 2、常喝红枣姜汤 用红枣10枚、生姜5枚做煎茶,...【阅读全文】

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吴海霞-北京中方中医院主任医师

擅长:北京德胜康联痿症研究院资深研究专家

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高波-北京中方中医院主任医师

擅长:北京东方圣亚肿瘤研究院首席研究员

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