畏寒肢冷通常是指我们人体没有在各种外在因素的影响下，别正常的人要表现的更加怕冷的情况，这多表现在老人和慢病病人身上，有的时候还会表现在儿童身上。

个人总结，畏寒是一种来自身体内在结构的真实感觉，而真冷是对温度的真实反应。

当然，既然牵涉到身体内在结构，畏寒怕冷的原因应该有很多种:

1、各种气虚、血虚会导致畏寒。《素问・生气通天论篇第三》:“阳气者，精则养神，柔则养筋。开阖不得，寒气从之，乃生大偻；陷脉为瘘，留连肉腠，俞气化薄，传为善畏，及为惊骇；营气不从，逆于肉理，乃生臃肿；魄汗未尽，形弱而气烁，穴俞以闭，发为风疟。”风疟者，顾名思义，肝风内动引发的内寒内热，有几个要点，a，汗未出尽，b，形(运动结构)弱而气(结构运动)烁(不条达，如火将灭)，c，毛孔穴俞闭塞。

2、还可能使由于先天的体质问题决定的，先天体质偏寒，四肢发凉就会出现怕冷的情况。

中医认为：“阳虚则外寒”，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。究其原因，一部分女性是先天体质。

清代医家在《医理辑要》一书中指出：“要知易风为病者，表气素虚；易寒为病者，阳气素弱；易热为病者；阴气素衰……”说明女性阳气一向虚弱，容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。

无论是先天还是后天都源于阳虚,应该及时进补或治疗，尤其是发育过程中的女孩子，冬天手脚冰凉,容易感冒。及时治疗则可改善其体质。

怎样改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？轻者可进行食疗，举例如三味羊汤。

三味羊肉汤：

材料：羊肉250克，熟附子30克，杜仲25克，熟地黄15克。           调料：盐、葱、姜各适量。

做法：将羊肉洗净切块备用。将熟附子、杜仲和熟地黄放入棉布包扎好。然后所有材料放入锅中，加适量水以没过材料。用大火将其煮开，改文火慢炖至熟烂，起锅前捞去药材包，加调料即可。

药膳功效：羊肉性热，暖中补虚，补中益气，熟附子温经逐寒，杜仲、熟地黄可理气养血，补肝肾。四味都能温补阳气，驱除身体的寒气，保持温暖。

如畏寒肢冷伴随出现白带清稀、小便清长、夜尿频多、腰酸冷痛等症状者，一定要服药治疗。现在是冬季，正是进补好时机，要是科学进补，完全可能提升体质。

对于这种情况，我们就可以服用补阳圣药：肾合胶囊。肾合胶囊是北京崇文中方中医院的处方药，经过多名权威名老中医多年临床实验结果，国家批文京药制字。肾合胶囊的疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。