导致失眠多梦、易醒的原因有以下几种情况：

1、失眠多梦、易醒考虑是精神紧张、焦虑导致，与压力过大有关。平时有熬夜的习惯，导致睡眠长期不足，这也会引起失眠多梦的现象发生。

2、出现这种情况还要考虑环境的因素，当睡眠环境太过嘈杂，或是光线充足，床的软硬度不适宜时，多会引起失眠多梦、易醒的情况。

3、当患者具有某种疾病而引起身体疼痛时，或是睡前进食了刺激性食物，引起神经兴奋，这也会引起人出现失眠多梦的现象。

4、失眠多梦易醒，有可能是神经衰弱而诱发的。 所以一定要及时的进行调整，要放松心情，保持良好的心态。

5、再有就是焦虑与紧张，也都会导致失眠，多梦易醒。患者的日常生活习惯也会影响到睡眠质量，例如晚餐尽量不要吃的太饱。

6、过度劳累、房事过劳导致的肾虚也是会出现失眠多梦的原因之一。

下面是改善失眠多梦的常见情况：

白天没有特殊情况，尽量不要午睡时间太长，以半个小时为宜。

可以适当的活动，但睡前尽量不要做剧烈运动，睡前不要玩手机、电脑这类容易刺激大脑皮层神经过于兴奋的事。

可以通过热水泡脚来缓解紧张的神经，也可以听一些舒缓的音乐，睡前喝杯热牛奶来促进睡眠。

对于肾虚导致的失眠多梦我们就要服用药物进行治疗。当然，补肾最有效的方法是用中药治疗。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院全体专家研制的中成药。

北京市崇文中方中医院是原国家中医药管理局直属的非营利性医院、经北京市东城区卫生委员会批准的中医院、非营利性医院和医保定点医院。从形式和权威上讲，一盒肾合胶囊无疑体现了国家顶级医生的心血。

肾合胶囊具有药效强、性质稳定、疗效确切、无副作用、服用、携带、贮存、保存方便等特点，坚持以中医辨证论治为核心，从宏观和全局出发，综合考虑肾虚证型，包括肾气虚证、肾阳虚证、肾虚证、肾阴虚、肾精亏虚，病证有机结合，实现多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。

简而言之，只要你有腰膝无力、四肢发冷、尿清而长、失眠多梦、舌轻、皮毛薄、脉搏弱等肾阳虚症状，服用肾合胶囊就能改善并真正从根本上解决肾虚问题！