为什么会畏寒肢冷、身体发凉呢？现实生活中，畏寒肢冷者多是阳虚体质。今天我们来聊聊手脚冰冷跟阳气的关系。手脚发凉有两个原因：

一是先天体质虚弱，如脾肾阳虚；二是后天生活习惯不当，如吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。

阳虚到底是怎么回事？

阳虚，指的是我们的身体里面的阳气不足，也就是那团生命之火不足，导致身体出现了畏寒肢冷的情况而导致体质偏颇。以机体不得温煦，表现为平素畏寒，手足不温，喜热饮食，口唇色淡，易出汗，大便溏薄等为主要症状，形体特征多为形体白胖，肌肉松软，肉不健壮。发病多为寒证，或易从寒化。阳虚体质是以阳气虚弱为主的体质状态，是许多疾病产生的体质基础。

大家需要先知道无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。

通俗地说，“虚”说明人体正气不足。

我们常说：“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。否则，“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦等，等“虚”发展到高级阶段，各种疾病就来了。

虚证的讨厌之处在于：它虽不会立刻对咱们的身体产生很大的影响，却会反复缠绵，变成“顽症”。

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