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男性肾虚脱发？这样做，保护头发生津益气！
肾藏精，主骨生髓，其华在发，肾气充实，头发就浓密，肾气虚，头发就容易脱落。
现代社会工作生活节奏飞快，大多数男性背负着养家和事业两大压力，精神常处于紧张状态，非常容易导致肾精耗伤、发枯脱落。
艾灸调理：阿是穴（即脱发局部）、关元穴、涌泉穴、百会穴、玉枕穴。
关元穴、涌泉穴都是补肾温阳的要穴，这两个穴位对男性保健特别好，常灸可以补充肾气、延缓衰老，缓解肾虚、腰酸、肾虚掉发等问题。
百会穴和玉枕穴都是位于头部的穴位，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，艾灸这两个穴位和阿是穴，能够改善毛发的气血运行情况，对防止谢顶很有帮助。
在饮食上，中医讲究“五色补五脏”，而黑色食物入肾经，是补肾益气的好助手。常见的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、板栗、乌骨鸡、紫菜、黑木耳、海带等，肾虚脱发人群要多吃一些。
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