肾虚导致耳聋耳鸣的预防方法：

1、不要掏耳朵

掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时,稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力。

2、要避免长时间接触高分贝噪音

长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋,卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去,另外也应避免长时间听耳塞,否则会引起听力减退。

3、慎用对听觉神经有害的药物

氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物。因此，避免滥用这类抗生素是降低物性耳聋的一项重要措施，家族中有耳毒性物过敏史者更应慎用此类物。

4、要养成科学的饮食习惯

多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。

5、中医认为对于肾虚的调养，必须阴阳平衡，方能标本兼治。药效直达脏腑，温补益肾阳、使得阴阳平衡，调和五脏、活血益气、全面补肾强身，远离疾患。

《阳气虚衰，则百病欲生》 针灸疗效的高低快慢，取决于经络的敏感程度（阳气虚衰会导致经络敏感程度下降），其次才是损伤程度大小和发病时间长短。

按摩治疗肾虚耳鸣：

首先，用拇、食、中指以适度的力量揉捏耳廓和耳后颈部，这样重复15次后，扭动一下脖子再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴，每穴15-30秒。

其次，用拇、食、中指以适度的力量捏着耳廓往不同的方向牵拉，每个方向牵拉5次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，可以自己用手捏住鼻子向外鼓气，反复做2-3次。

最后，重复用拇、食、中指以适度的力量揉捏耳廓和耳后颈部10次，然后用手指以适度的力量捏提耳廓数十次，以此来让耳朵彻底放松。

对于肾阳虚证引起的耳鸣耳聋等症状，北京崇文中方中医院研制的肾合胶囊是治疗肾阳虚证的良方。

肾合胶囊功效：温肾助阳，益气固精。对肾气虚证、肾阳虚证和肾精虚证有显著疗效。适用于有腰膝酸软疼痛、四肢畏寒怕冷、小便清长、大便溏稀、舌质淡苔薄，脉细弱等症状的人群。结果：坚持服用一个多月后，诸症悉平，已无遗漏，时间满意。

肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低以后10-20年里尿毒症发病率。

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