畏寒肢冷、手脚冰凉怎么调理最有效？

手脚冰凉，可通过饮食调节、运动调节等方式进行调理。

手脚冰凉通常是由于阳气亏虚，导致四肢末梢血液循环不畅所引起，建议做好饮食调节，在平时避免吃生冷，寒凉的食物，同时注意加强营养，多吃一些含有优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，都有利于增强机体的抵抗力，进而改善手脚冰凉的现象。

手脚冰凉的人在平时应注意多加强运动锻炼，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，通过适当的运动锻炼，有利于加速机体的血液流动，保持血液在机体当中运行畅通，有利于改善手脚冰凉的问题。

手脚冰凉的现象，通过上述方式进行调理，如果持续得不到改善，建议由医生指导应用相关药物进行调理，如肾合胶囊等。

对于肾阳虚引起的手脚冰凉等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。

肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

三大功效：

1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。

2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

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