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畏寒肢冷的患者怎么调理?

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随着天气越来越冷,很多人早早的裹上厚厚的羽绒服,有些人天生就畏寒肢冷,稍微有点冷就冻的受不了,尤其是每天晚上睡觉手脚都是冰凉的。畏寒肢冷的人平时要特别注意保暖,多喝些补气补血的食物,减少生冷食物摄入,慢慢调理。


畏寒肢冷的人怎么调理?


畏寒肢冷


1、踮脚尖


体寒主要是由先天性体质和后天的生活习惯造成的,要想彻底告别体寒,我们要时刻保持健康的生活习惯,同时也要加强身体锻炼。很多人平时工作比较忙,压根抽不出时间来运动。


我们身体中的大部分热量都是由肌肉提供的,如果我们能加强下半身的肌肉锻炼,就能有效促进全身的血液循环,从而达到生热暖身的效果。所以说,我们平时不妨抽空踮踮脚尖,这是告别体寒最有效也是最简单的方法。


2、泡热水澡


在寒冷的冬季,很多女性朋友洗澡的次数也大大地减少了。即使要洗澡的话,她们也是选择淋浴,而不是泡澡。如果大家有条件的话,不妨睡觉前泡个热水澡。经常泡澡不仅可以暖身,而且能消除疲劳。


我们还可以在泡澡水里加点料,这样的保健效果会更好。我们可以在热水中加点花椒或者是藏红花,花椒具有散寒和祛湿的功效,而藏红花具有活血化瘀的功效。女性朋友经常用这两种中药材泡澡,不仅可以御寒暖身,改善寒性体质,同时可以帮助我们养出好气血。


3、饮用生姜红枣茶


要想告别畏寒肢冷的症状,那肯定离不开饮食疗法。今天给大家推荐的是生姜红枣茶,生姜红枣茶主要是由生姜、红枣、枸杞和红糖熬煮而成的。


生姜是生活中常见的调味料,同时对身体也有很好的保健效果。中医认为生姜性温味辛,具有御寒保暖的作用。民间有这样一句话,常吃生姜,不怕风霜。而红枣和红糖都具有补血养颜的功效,枸杞可以补气益肾。


4、药物调养


畏寒肢冷在中医上是肾阳虚的症状之一,对此建议找专业的中药进行鉴定和调理体质,然后配合中药配方共同调理。例如,北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾阳虚证的良方。


畏寒肢冷


肾合胶囊是北京崇文中医医院的核心,坚持中医辨证论治。从宏观和整体的角度,综合考虑肾虚的证型:肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证、肾精亏虚证,将病证有机结合,实现多靶点、多方位滋补肾气、调节代谢的综合治疗效果,增强免疫力。经临床验证,其对补肾益气、改善早泄、阳萎等性健康问题有显著作用。


所以说,畏寒肢冷的女性朋友如果早晚都能喝一杯生姜红枣茶的话,就可以告别四肢冰凉的症状,同时气色也会越来越好。

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