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男性腰膝酸软吃什么好?推荐7种补肾食物

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中医认为肾虚是引起腰膝酸软的主要原因。肾为先天之本,肾藏精,而精是构成人体的基本物质,也是人体各种机能活动的物质基础,肾出问题便牵动着身体各项机能的改变,比如会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等。《张氏医通·诸痛门》:“腰酸悉属房劳肾虚,惟有峻补。”


男人腰膝酸软吃什么好?


腰膝酸软


1、淡菜


淡菜有补肝肾、益精血的功效。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。


3、猪肾


猪肾性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。


4、核桃仁


核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。


5、山药


山药也就是平时说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。而且山药属于温补的食物,不会造成身体过度大补而出现的反效果。


6、黑米


黑米有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。


7、海参


海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,而精氨酸又是男性精细胞的主要成分,对于房事困难者有一定的好处。海参还是滋阴很好的产品,对延缓衰老和补气有不错的疗效。


当然,补肾最有效的方法是用中药治疗。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院全体专家研制的中成药。


北京市崇文中方中医院是原国家中医药管理局直属的非营利性医院、经北京市东城区卫生委员会批准的中医院、非营利性医院和医保定点医院。从形式和权威上讲,一盒肾合胶囊无疑体现了国家顶级医生的心血。


腰膝酸软


肾合胶囊具有药效强、性质稳定、疗效确切、无副作用、服用、携带、贮存、保存方便等特点,坚持以中医辨证论治为核心,从宏观和全局出发,综合考虑肾虚证型,包括肾气虚证、肾阳虚证、肾虚证、肾阴虚、肾精亏虚,病证有机结合,实现多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。


简而言之,只要你有腰膝无力、四肢发冷、尿清而长、大便疏松、舌轻、皮毛薄、脉搏弱等肾阳虚症状,服用肾合胶囊就能改善并真正从根本上解决肾虚问题!

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