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月经不调是怎么回事?如何让月经恢复正常?

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相信很多女性都有过月经不调的现象,但是对其真正认识的人并不是很多。一般来说月经时间不规律,月经量不正常,血色不正常等现象都是月经不调。而月经不调可能带来的危害也是不小的,一旦出现月经不调也是需要重视的。


月经不调


月经不调原因有三种:


1、月经不调可能是精神紧张引起的,异常的情绪往往会导致月经推迟,月经失调与精神因素有密切关系,一般需要及时缓解精神压力,平日里要放松自己的情绪,及时宣泄不良情绪,也可以采用中药的方式调理自己的身体。


2、月经不调可能是疾病引起的,如肿瘤、肝炎、肺结核等,这些慢性疾病会导致身体素质下降,也会影响人的免疫功能,常常会由于营养不良导致妇科疾病的发生,也会引起月经推迟问题,女性月经推迟要注意妇科疾病。


3、当女性出现宫颈粘连时会有月经推迟的现象,会出现周期性的腹痛,女性不仅月经不调,还会有腹部疼痛问题,经常会感觉到腰背酸痛,尤其是月经期间身体会出现各种不适,同房时可能还会伴有轻微的疼痛和出血症状。


如何让月经恢复正常


1、保持精神愉快,避免情绪波动,避免精神方面的刺激,长期不良情绪会对女性的月经周期造成影响,容易导致月经失调,稳定的情绪有利于月经正常来潮。


2、注意卫生预防感染,月经失调可能是妇科疾病引起的,当女性患生殖器官疾病时会有月经失调的表现,所以平时要做好生殖器官的感染工作,养成良好的卫生习惯。


3、注意饮食结构的调整,多吃含铁的食物,缺铁会导致月经量少,也会导致月经周期延长,及时补充铁元素和优质蛋白,注意营养物质的合理补充,能让月经恢复正常。


4、女性要正确挑选内裤,不能穿太紧的内裤,尤其是月经期间穿紧身裤,会影响经血顺利排出,容易出现经期不适问题,选择合适的衣服有利于经血顺利排出,能让月经恢复正常。


5、从中医的角度来看,肾主毛发藏精血,所以肾虚也有可能造成女性月经不调的。肾藏精、肝藏血,可以服用肾合胶囊,它采用大量人参助山茱、熟地纯阴之药,使阴中有阳,生血生精,肝肾同补;温肾助阳,益气固精,提高肾阳,提高温度,祛寒祛湿,疏通经络,恢复健康。


月经不调


此外,女性为了控制体重,过度节食会引起月经推迟,甚至会出现闭经的现象,女性要注意及时补充营养物质,采取科学的减肥方式,节食减肥会导致营养不良,也会导致身体素质下降,更容易诱发各种妇科疾病。

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