畏寒肢冷可能是因为身体阳气不足、肾阳亏虚引起的，这种体质的人经常感觉到四肢冰凉，畏寒肢冷，精神状态不佳，容易感到疲劳，这类人通常还会伴有腰膝酸软、四肢无力、精神不振。

畏寒肢冷还可能是受寒着凉引起的，身体被外邪入侵，免疫力下降，身体就会畏寒，四肢冰凉。

1、本身是阳虚体质 阳虚体质大部分是先天带来的，冬天特别怕冷、穿很多衣服都不觉得暖和的人，他们的体质多是阳虚的。因为阳气具有温煦和温养的作用，这种作用可以维持人体体温的恒定，维持气血津液正常的循行和分布。当人阳气不足的时候，阳气虚肌体就会失去温煦的作用，就会觉得特别怕冷、手脚冰凉、不耐寒。

2、五脏的阳虚引起 一部分人是由于长期喝凉茶，常常进食寒凉食物，或性生活失调引起身体部分机能下降。这时，阳虚体质的人除了畏寒怕冷、手脚冰凉之外，还常常出现抵抗力低下，容易感冒，常鼻塞、流涕；若是心阳虚的还会表现为心悸、胸闷、气短。

若是肝阳虚则表现为巅顶痛，四肢凉，腹部疼痛。

脾阳虚表现为恶食生冷、腹胀、腹泻。

肺阳虚表现为畏冷怯风、自汗、多尿。

肾阳虚表现为形寒肢冷、嗜卧懒动、夜尿频等症状。

畏寒肢冷怎么办 ？

1、做好保暖工作。 身体既然怕冷，那么第一时间就需要给身体进行保暖工作，尤其是四肢，因为这些部位的血液循环速度比较慢，所以会畏寒。对于脚部的保暖工作，需要穿上厚实的袜子，而且当气候转冷，拖鞋就不要穿了，脚后跟受凉就很容易出现感冒情况。

2、参加体育锻炼。 身体怕冷与自身的血液循环速度有一定的影响，建议大家每周三四天进行运动，在运动过程中，身体的每个关节都会得到锻炼，而且人体的血液循环速度也会加快，身体就不会那么怕冷了，还能促进肠胃的蠕动速度，从而有效预防了便秘。

3、通过饮食来改善。 怕冷的人饮食习惯也需要注意，可以吃一些羊肉，这种食物中的蛋白质、维生素、铁等等物质非常多。在寒冷的气候中，可以促进体内血液循环速度，从而加强身体的御寒能力。

4、生活规律。保证睡眠 生活规律与怕冷也有一定的联系，当身体特别疲劳、紧张的时候，御寒能力就会大幅度下降，同时免疫力也会下降，每天应该保证身体有八个小时的睡眠时间，尽量不要熬夜。

5、服用中成药。肾合胶囊是一种药物组合，对肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证有显著疗效。适用于有腰膝酸痛、性欲减退、四肢发冷、尿清而长、大便糖稀、舌轻、毛薄、脉弱等症状的人群。

值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节好肾脏，我们才能获得健康。